Όσο βαρετή κι αν είναι η διαδικασία, το να διατηρείς το σπίτι σου καθαρό είναι απαραίτητο, όχι μόνο επειδή «η καθαριότητα είναι η μισή αρχοντιά», αλλά κυρίως γιατί το αντίθετο απειλεί την υγεία σου με διάφορους τρόπους.

Κι αν είσαι σαν τους περισσότερους ανθρώπους εκεί έξω, πιθανότητα παραμελείς ένα πολύ σημαντικό μέρος της γενικής καθαριότητας του σπιτιού: Το στρώμα του κρεβατιού σου. Έχεις όμως σκεφτεί τι θα συμβεί αν δεν καθαρίζεις το στρώμα σου; Δυστυχώς, η απάντηση δεν είναι όμορφη.

Ένα βρώμικο στρώμα κρεβατιού απειλεί την υγεία σου με διάφορους τρόπους

Αλλεργίες
Το στρώμα σου μπορεί να αποτελέσει πρόσφορο έδαφος για ακάρεα σκόνης, τρίχωμα κατοικίδιων ζώων και γύρη, τα οποία μπορεί να προκαλέσουν αλλεργικές αντιδράσεις ειδικά εάν είσαι ευαίσθητη σε αυτά. Τα ακάρεα της σκόνης, συγκεκριμένα, είναι μικροσκοπικά πλάσματα που τρέφονται με τα νεκρά κύτταρα του δέρματος που ρίχνουμε ενώ κοιμόμαστε. Ευδοκιμούν σε ζεστά, υγρά περιβάλλοντα και μπορούν να πολλαπλασιαστούν γρήγορα αν αφεθούν ανεξέλεγκτα.

Δερματικά προβλήματα
Το στρώμα σου μπορεί επίσης να αποτελέσει πρόσφορο έδαφος για βακτήρια και μύκητες που μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμό του δέρματος και μολύνσεις. Ο ιδρώτας και άλλα σωματικά υγρά μπορούν να εισχωρήσουν στο στρώμα σου και να δημιουργήσουν ένα τέλειο περιβάλλον για την ανάπτυξη βακτηρίων και μυκήτων. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε καταστάσεις όπως ακμή, έκζεμα, ακόμη και λοιμώξεις από σταφυλόκοκκο.

Αναπνευστικά προβλήματα
Εκτός από το να προκαλούν αλλεργίες, τα ακάρεα της σκόνης και άλλα αλλεργιογόνα στο στρώμα σου μπορούν να μειώσουν την ποιότητα του αέρα που αναπνέεις κατά τη διάρκεια του ύπνου. Κάτι που με την πάροδο του χρόνου μπορεί να οδηγήσει σε χρόνια βρογχίτιδα, άσθμα και άλλα αναπνευστικά προβλήματα.

Ένα βρώμικο στρώμα μπορεί να έχει δυσάρεστες οσμές
Ο ιδρώτας και άλλα σωματικά υγρά, μπορεί να εισχωρήσουν στο στρώμα σου και να το κάνουν να μυρίζει άσχημα ή ακόμα και μούχλα.